Atteindre l'équanimité : ce connaître soi-même

Le maintien de votre équilibre spirituel, mental et physique est crucial pour vivre une vie à la hauteur de votre véritable potentiel. Dans un monde qui vous plonge constamment dans un état de chaos, l'équanimité est la clé non seulement pour rester à flot, mais aussi pour s'épanouir dans des situations difficiles. Pour l'essentiel, l'équanimité est un état de conscience dans lequel vous êtes calme, serein et résistant, en particulier dans une situation à haut risque. Il n'est pas facile pour tout le monde d'atteindre cet état d'esprit. ».

Méditation  sur le SOI

Le corps est votre identité finie. Le mental est un pont vers votre identité infinie qui est même au-delà de l'âme. Mais le mental seul a des difficultés parce qu'il n'a pas la clarté de l'identité donnée par le corps. Lorsque vous manipulez l'identité du corps par des exercices, un message clair d'orientation est donné au mental. Ce n'est pas le mental qui dirige le corps. C'est en fait vous. Le mental est une autre partie de vous. L'utilisation de ces deux éléments pour communiquer avec vos nombreuses parties et les intégrer est la science du kriya et un des fondements du Kundalini Yoga